Priser og praktisk info om treningssenteret

Abonnement

Ordinært medlemskap

Man-fre: 05:30-08:00 og fra 16:00-23:00
Helg: 05:30-23:00
Senteret er i utgangspunktet ubetjent i dette tidsrommet. Ein må derfor ha nøkkelbrikke for å komme inn.

Friskliv/60+

Man-fre: 08:00-16:00
Senteret er ope for dei over 60 og for brukarar av fysioterapitenesta.
I tillegg kan ein med individuell avtale trene på dagtid i vekedagane dersom ein er i barselpermisjon, ufør, jobber natt/kveldsskift eller av andre grunnar ikkje har anledning til å trene på kveld/helg.

Priser

	
				Bindingstid
				Pris
				Betaling
			
					12 mnd. ord
					350,- pr. mnd. (4200,-)
					Giro/visa/VIPPS
				
					6 mnd. ord
					400,- pr. mnd. (2400,-)
					Giro/Visa/VIPPS
				
					3 mnd. ord
					450,- pr. mnd. (1350,-)
					Giro/Visa/VIPPS
				
					1 mnd. ord
					500,-
					Giro/Visa/VIPPS
				
					Nøkkelbrikke
					250,-
					Visa/VIPPS
				
					Friskliv 6 mnd. Eldre >60 + pasienter i opptrening (dagtid, 08.00-16.00)
					250,- pr. mnd (1500,-)
					Giro/Visa/VIPPS
				
					Personleg veileda trening kveld 55 min
					350,-
					Visa/VIPPS
				
					Gruppetime m/abonnement
					0,-
					
					Gruppetime u/abonnement
					100,-
					Visa/VIPPS

Priser - Barn

Barn fra 12-14 år kan trene gratis saman med foresatte.

Ungdom kan frå året dei fyller 15 trene aleine. Pris er 50,- mindre pr mnd. enn vaksne over 18.

12 mnd.: 300,- pr mnd. (3600,-)

6 mnd.: 350,- pr mnd. (2100,-)

3 mnd.: 400,- pr mnd. (1200,-)

1 mnd.: 450,-

Bedriftsabonnement

Vi tilbyr bedrifter å teikne abonnement hjå oss. Bedriftene kan kjøpe pakker på enten 6 mnd. eller 12 mnd. Les meir her.

Drop-in/enkelttimar

Senteret er i utgangspunktet ubetjent på kveldstid og i helger, samt i romjula og påskeveka (og ved felles ferieavvikling om sommaren) - og det er derfor ikkje mogleg med drop-in timar.

Dersom du ønsker å trene hjå oss, men berre er her i ei kort periode i forbindelse med helg, ferier o.l - ta kontakt med oss, så skal vi finne ei løysing på det!

GRUPPETRENING:

Fallforebyggande gruppetrening for eldre

Onsdagar og fredagar mellom 11:00-12:00 på dagtid har vi i regi av fysioterapien fallforebyggande gruppetrening for eldre (begrensa plassar). Fitnessalen er derfor reservert mellom 11:00-11:30, og styrkesalen er reservert fra 11:30 -12:00 desse dagane.

Step - gruppetime

Torsdag!

Kondisjonstrening ved bruk av stepkasser og enkle trinn/koreografi. Madelin Elgseter er instruktør og leier lokalane hjå oss til dette formålet.

Info om gruppetimen finn du på Facebook - søk Lora Step-fit. Påmelding via messenger/melding til Lora Step-fit.

Sirkeltrening

Kvar onsdag frå 08:30-09:45 har vi sirkeltrening på senteret. Kondisjon og styrke for heile kroppen. Alle aldersgrupper er velkomne!

Påmelding frå gong til gong til Sigrid på tlf: 415 22 834

Tilgang og skriftlig avtale

For å få tilgang til senteret må ein ta kontakt med enten Kari eller Sigrid på telefon eller e-post.

Ved innmelding må ein signere ei papirkontrakt Ved fornying eller forlenging av medlemsskap treng ein ikkje signere ny avtale, men ein pliktar seg til å halde seg oppdatert på gjeldande reglar, og oppdaterte priser på senteret. Desse fins her på nettsida vår.

Kontakt oss for innmelding

Reglar for treningssenteret

Desinfiser hender når du kjem- og før du forlater lokalet
Bruk reint treningstøy og reine innesko
Rydd på plass manualar, vektskiver, treningsmatter og anna småutstyr etter bruk
Rengjør apparat og utstyr med desinfeksjon så fort du er ferdig med å bruke det
Ikkje ha på høg musikk på anlegget utan samtykke frå andre i treningssalen
Det er ikkje tillatt å ha med seg mat i treningssalen
Det er ikkje tillatt å trene i bar overkropp
Ved skade, feil eller manglar på utstyr skal dette umiddelbart varslast om til Kari/Sigrid
Ved tunge løft med frivekter skal du alltid ha med nokon som kan sikre deg
Trening utan veileiing skjer på eige ansvar
Det er ikkje tillatt å låne bort nøkkelbrikke til andre eller sleppe inn dei som ikkje har medlemskap på senteret
Ta vare på verdisakar. Ikkje la dei ligge i venterom utan tilsyn
Du kan trene på vårt senter frå du begynner på 10.trinn
Barn 12-14 år kan trene gratis saman med foresatte
Senteret må forlatast seinast kl. 23:00 for ordinære medlem, 16:00 for friskliv/>60år
Dersom ein ikkje overheld reglane for senteret kan ein risikere utestengelse
Befatning av dopingmidlar nevnt i IOC si liste fører til umiddelbar utestengelse frå senteret